Conoce todo sobre la prediabetes

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Si tus niveles de glucosa en sangre están por encima de los valores normales puedes padecer de prediabetes, una condición que eleva el riesgo de que  tengas diabetes mellitus tipo 2 en el futuro.

 

¿Qué es la prediabetes?

Es un estado que antecede a la enfermedad de la diabetes, se manifiesta  cuando el paciente presenta niveles de glucosa en sangre más altos de los valores normales, pero sin llegar a los indicadores de diabetes mellitus, sin embargo esta condición eleva el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

 

Por lo general es asintomática y solo puede ser detectada al examinar los niveles de glucosa:

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Glucosa en ayunas: Es la prueba más común, que debe hacerse después de 8 horas de haber comido,  si los resultados oscilan entre los 100 y 125 miligramos por decilitro (mg/dl) demuestran la prediabetes.

Tolerancia a la glucosa: En esta prueba, el paciente debe tomar una carga de glucosa de 75 gramos y esperar un lapso aproximado de dos horas para hacerse un análisis de sangre y averiguar la capacidad de su organismo en procesarla.  En este caso, se confirma la prediabetes si los niveles de glucosa se encuentran entre 140 y 200 mg/dl.

 

Factores de riesgo

Si presenta algunos de estos factores de riesgo, consulta a tu médico y así te aseguras estar bien de salud.

  •         A cualquier edad si existen precedentes familiares de primer grado de diabetes mellitus.
  •         Sobrepeso u obesidad.
  •         Ser mayor de 45 años.
  •         Vida sedentaria.
  •         Niveles anormales de glucosa.
  •         Historia previa de diabetes gestacional.
  •         Haber dado a luz bebe con peso de más de 9 libras o 4.5 kg.
  •         Hipertertensión arterial.
  •         Triglicéridos elevados.
  •         Tabaquismo.

 

Es hora de prevenir la diabetes

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No existe cura para la diabetes, pero muchas personas la han prevenido al ser alertados con el diagnóstico de la prediabetes, por eso es importante que si posees alguno de los factores de riesgo mantengas una vida saludable y en constante chequeo médico.

 

Para dar marcha atrás a la prediabetes te aconsejamos:

  •         Mantener una dieta saludable
  •         Bajar de peso
  •         Aumentar la actividad física
  •         Evitar los alimentos con índice glucémico alto
  •         Consultar al médico y nutricionisata
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4 pensamientos en “Conoce todo sobre la prediabetes

  1. mi glucosa se encontraba a 150 en ayuno y 240 despues d comer estube tomando pastillas que el medico me recetaba pero despues que me hacia los examenes salia normal deje el tratamiento . puedo pensar que estoy sana

  2. muy buenas las recomendaciones y concejos,tengo una glucosa de 200 me podrian dar una dieta para bajar la glucosa

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