¿Qué es la Hipoglucemia?

La glicemia se define como el valor de los niveles de azúcar en la sangre. La azúcar que se mide proviene de los alimentos que son ingeridos por el propio organismo, particularmente los carbohidratos.

La hipoglucemia o hipoglicemia es una concentración de glucosa en la sangre anormalmente baja (menor a 60 mg/dL) Es usual en personas con diabetes tipo 1 que toman medicamentos para bajar su nivel de glucosa en la sangre (como la sulfonilurea o la insulina).

Síntomas:

La persona puede sentirse mareada, sudar, tener dolores de cabeza, estar muy nerviosa, sufrir hormigueo, entumecimiento de la piel o temblores, sentir cansancio o actuar de forma agresiva. Si no se trata adecuadamente, se puede perder la conciencia o sufrir un ataque.

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Causas:

• Exceso de insulina.

• Bajo consumo de carbohidratos.

• Fuerte sesión de ejercicio.

• Retraso en las comidas o saltarse alguna.

• Consumo de alcohol con el estómago vacío.

Si  tu pariente o amigo está teniendo un ataque hipoglicémico, inmediatamente tienes que darle algo de comer o  hacerle tomar una bebida dulce. En ese momento, se requiere de azúcar que pueda ser rápidamente absorbida por el sistema digestivo para llegar pronto a la sangre. Hay que tener mucho cuidado con la cantidad de azúcar, pues si consume mucha  la persona puede sentirse peor por el exceso de azúcar en la sangre.

Es recomendable tener a mano una fruta o tabletas de glucosa. Lo ideal es consumir 15 gramos de carbohidratos.

Alimentos que se pueden consumir en caso de Hipoglicemia:

• 2 a 5 tabletas de glucosa (se venden en farmacias).

• 2 cucharaditas de pasas

• Media taza de una gaseosa regular

• 4 onzas de jugo de naranja

• 2 cucharaditas de miel

• 2 cucharaditas de azúcar

• 6 a 8 onzas de leche descremada

Si después de consumir el alimento, el nivel de azúcar continua bajo, dele otra ración de alimentos. Si los signos iniciales de hipoglucemia no mejoran acuda al hospital o sala de urgencias de inmediato.

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