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Te presentamos algunas recetas que no requieren mayor inversión monetaria y que además beneficiarán tu salud a largo plazo, siempre siguiendo las indicaciones del médico, ejercitándote y tomando Diabion, obtendrás una mejor calidad de vida.

Copos de Avena

¡Disfruta la avena con tu fruta favorita!

¡Disfruta la avena con tu fruta favorita!

Ingredientes para dos personas

–          200-250 cm³ de agua

–          60 gramos de copos de avena

–          250 cm³ de leche fresca (3.5% grasa)

–          20g de margarina o aceite vegetal

–          Sal (al gusto)

–          optativo: sacarina líquida

–           Tiempo de preparación  8-10 minutos

Preparación: Hervir el agua, echar los copos de avena y que hiervan brevemente, agregar la leche dejando que los copos de avena se pongan a punto de calor bajo. Mezclar removiendo la margarina o aceite vegetal añadiendo sal para dar el sabor deseado a la pasta. si se desea, agregar salpicaduras de sacarina liquida. También puede hervirse la pasta solo en agua sin leche, y agregando frutas o mermelada para diabéticos.

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